co 2 dni

dobra mam nadzieje ze mi pomozecie zluszczalem skore kwasem glikolwym i juz mi zeszla ale mam tak *****sko czerowone czolo ze lipa za tydzein mam egzamin a wiem ze skora potzrebuje 28 dni na regenracje weic prosba moja co mam uzyc aby przyspioeszyc ta regeneracje i jakos zmniejszyc zaczerwienien i wogole zebym wypas mial czolo

Mam pytanie co do klatki piersowej. Otoz mam slabo ja rozwinieta i jestem zdeterminowany do jak naczestszego robienia jej. Mam pytanie ile razy w tygodniu mozna robic klatke zeby nie przemeczyc ? Poprostu jak np powiedzie ze 3 to mojego 5 dniowego planu treningowego dam na 3 dni dodatkowo klate. :] Pozdrawiam

Siema czy ktoś może mi powiedzieć czemu pomimo utraty wagi i deficytu złapałem wody?? Od 4 dni jestem chory i leżę w domu mimo to posiłki trzymam takie same nic nie uległo zmianie piję mało płynów bo mam chore gardło,trzymam deficyt więc wchodząc a wagę widzę że leci w dół a mimo to forma wygląda z dnia na dzien gorzej jutro już sprobuje wrócić [...]

Witam Lecę teraz propa Balkan 1-12 100mg E2D i NPP Aburaihan Iran 1-8 100mg E3D Dni w którym zażywam oba suplementy się nakładają, co Wy na to żeby łączyć w jednej pompce do strzału??? Środki nie będą się "gryzły"?

na poczatku musze powiedziec ze jestesm na tym forum od kilku dni i jestem w sprawach diety kompletnie zielony... mam sobie zamiar jakas ulozyc zeby nabrac masy... i nasuwa mi sie takie pytanie ze jak wybieram produkty do spozycia to co najbardziej sie liczy ? z gory thx

witam ponownie. kupilem g powera i mam pytanie jak najlepiej to jesc? wiem ze napewno jedna porcja po treningu a druga? przed? czy o jakiejs innej porze. druga sprawa jesc co dzien czy tylko w dni trenningowe? dziekuje za odpowiedz pozdrawiam

[...] nadwage. Jestem kobietą. Zaczełam ćwiczyć okolo 2 godz dziennie.Staram sie wyciagać do 3.Bieżnia, rowerek, przyrządy siłowe itp. Chodzi mi głównie o suplementy. Kupiłam thermo speeda i nową odżywke Fat Direct http://nutrend.pl/grafi/web.pdf Od jutra zaczynam z Thermo Speedam a za kilka dni dołączam Fat Directa. Co myslicie o takiej kombinacji??

Dawkowanie: Clout rano i po treningu Schock przed treningiem (2x porcja) to mi starczy na okolo 30 dni ,potem dokupie clouta i jeszcze storma i w sumie bedzie jeden cykl , prawei 8 tygodniowy z tym ze pierwsze 4 tyg na clout i schock a drugie cztery na clou ,schock i jeszcze storm , co myslicie??

Witam, chciałbym się dowiedzieć jak dawkować kreatynę i xxl mass. Proszę o przejrzyste odpowiedzi. Chodzi mi o to co na zdjęciu. Proszę jeszcze o dawkowanie w dni treningowe i nietreningowe, ćwiczę trzy razy w tygodniu :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/431e2cdbfdc546fb81564407b4a10c6b.GIF

Siemka Mam takie pytanko zakupiłem 2 xpandy niedawno i dzisaj kumpel mnie namóił na nano vapor. tak zachwycał bo sam brał i wziałem i ja? jak to najlepiej połączyć? myślałem o czymś takim zeby w dn tr jeść rano xpanda przed trebingiem nano vapor i po xpanda a dni nie tr rano xpanda i miedzy posiłkami co wy na to?

witam!co sadzicie o polaczeniu nitrobolonu z monohydratem inkospor?jesli uwazacie,zetakiepolaczenie jest zasadne to w jaki sposob laczyc te dwa suple w dni treningowe oraz nietreningowe???moze ktos juz stosowal takie polaczenie?

wysoki poziom cukru utrzymuje sie od kilku dni pomimo stosowanej diety,chory byl przeziebiony mial temperature okolo trzydziesci siedem i zazywal tabcin teraz zazywa tylko rutinoscorbine i ma oslabienie nie wiem co robic. prosze o rade20

2 dni temu na treningu przy wyciskaniu w wąskim chwycie na triceps czułem że coś nie tak się dzieje z brzuchem wstałem z ławki i taki ból jakbym sobie coś naciągną z prawej strony wcześniej już też mi się tak stało ale na drugi dzień było ok a teraz rano wstanę i nic nie boli,troszkę się poruszam i znowu takie dziwne uczucie co to może być i jak [...]

Cze !!! Kumpel bierze 5omek + 100mety. Ile tabletek Clomidu ma wziąść i czy one maja byc 5mg czy 2mg kazda ??? Aha i czy Clomid tj. to samo co Clenenbutoli czy na gineko tez ma brac Nolvadex, jeśli tak to ile potrzebuje tabsów. No i przez ile dni ma to wszystko brać. nara ...

Witam. To mój pierwszy post na tym forum. Te 4172 km zrobiłem sam na trasie Katowice - Istabuł - Katowice. Kilka dni temu wróciłem. Bardziej obszerna relacja na www.republika.pl/smalltravel . Piszcie co o tym sądzicie. Pozdrawiam.

Dzien Dobry ! Skonczylem pare dni temu 17 lat. Chcialbym rozpoczac dlugi trening i wziasc sie za siebie. Prosze o pomoc. Chcialbym zeby ktos pomogl mi z dieta i treningami. Powiedzcie mi co jest potrzebne aby uzyskac wasza pomoc waga wymiary ? Prosze o pomoc wiele razy probowalem cwiczyc w domu lecz bez ulozonego treningu nie moge sie przylozyc [...]

Witam , tak jak w temacie moglby ktos polecic mi jakis dobry plan treningowy na mase(mozecie zamieszac swoje jesli uwazacie ze wasz plan jest efektywny) ? Silownia 3-4 dni w tyg, chodzi mi glownie o rozlozenie treningow , bo cwiczenia bede staral sie dobierac sam. I jeszcze pytanko jaki jest okres trwania takiego planu i co ile nalezy go zmieniac [...]

czesc mam mały problem mianowicie cwicze pon środ piąt i tak we środe jade na badania rutynowe do warszawy i nie wiem co z tym mam zrobic czy mam opuscic trening czy tez nie wiem a moze przeniose sie tak na tydzien we wtorek czwartek i sobote a po tygodniu wruce do poprzednich dni Z góry dziękuje

Siema... 4 dni temu zaczalem odczuwac dziwny bol w klatce piersiowej przeszywajacy od plecow do klaty. odczuwam go przy bieganiu i wikeszych wstrzasach. wtedy ,gdy biegam nie moge zlapac oddechu wiekszego... to raczej nie bol a raczej niemozliwosc wziecia wiekszego oddechu.... nie wiecie co to moze byc ??

zawsze gdy pocwicze na duzych ciezarach ie moge potem spac przez 2 dni i jesrtem pobudzony i goraco mi ,o co chodzi